Ambiente

Sano

"Amarás a Dios sobre todas las cosas y a tu prójimo como a ti mismo"

Jesús de Nazaret ( I d.c)

"Mira profundamente a la naturaleza y entonces comprenderás todo mejor"

Albert Einstein (1879 – 1955)

El ambiente social podría entenderse como el tipo de interacción que establece un individuo con otro u otros respecto de ciertas propiedades, características o procesos del entorno y de los efectos percibidos sobre el mismo según roles y actividades desarrolladas por los sujetos. Los ejemplos de ambiente social se refieren a los lugares donde las personas puedes socializar, es decir, expresarte con las demás personas. Desde la perspectiva de la Medicina Preventiva y el Proyecto Bienestar Antivejez, es primordial tomar conciencia de que es esencial lograr que en los ambientes en los cuales socializamos, es decir, el hogar, trabajo, vecindad, colegio, escuela, universidad, entre otros, con nuestras parejas, padres, hijos, familia, amigos, vecinos, compañeros de trabajos y otros individuos con los cuales nos relacionamos en nuestra vida diaria, en la medida de lo posible, generemos conciencia de emociones positivas tales como : amor, comprensión, afecto, alegría, gratitud, risa, interés, esperanza, con la finalidad de propiciar que se produzcan neurotransmisores beneficiosos tales como endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina esenciales para mantener el balance pisconeuro endocrino inmunológico del organismo.

Young happy woman sitting with backpack enjoy the nature after hike. Woman travel concept.

El ambiente físico que nos rodea impacta en gran medida nuestra salud, especialmente si estamos expuestos a alguno o varios tipos de contaminación:

Contaminación ambiental

Emisión de sustancias químicas a la atmósfera que afectan directamente a la calidad del aire, como el dióxido de carbono y otros

Contaminación hídrica

Agua no apto para el consumo por acumulación de residuos contaminantes

Contaminación del suelo

Sustancias nocivas que se filtran en el suelo

Contaminación acústica

Cualquier ruido excesivo, como en aeropuertos, autopistas o discotecas

Contaminación visual

Iluminación excesiva

Contaminación térmica

Calentamiento global

Es absolutamente indispensable de que estemos conscientes de la necesidad de evitar estos factores contaminantes que en muchos casos son los causantes del aumento de radicales libres en nuestro cuerpo, y procurar estar en ambientes rodeados por la naturaleza con la mayor frecuencia posible ( parques, lagos, montaña, playa, aire puro) al aire libre, los cuales nos proporciona no sólo grandes beneficios físicos sino también emocionales.