Balance
Emocional
La paz viene del interior, no la busques afuera
Buda ( Siglo V a.c.)
Las emociones forman parte de la vida, es un estado afectivo que experimentamos, una reacción que viene acompañada de una serie de cambios orgánicos ( fisiológicos, endocrinos e inmunológicos) dependiendo de su naturaleza. Algunas emociones tales como:
angustia, ansiedad, agobio, desesperación, disgusto, ira, indignación, miedo, rabia, preocupación.
Entre otras, propician la liberación de las llamadas hormonas del Estrés, representadas por la adrenalima y el cortisol, las cuales a su vez elevan la glucosa a nivel sanguíneo, así como también la frecuencia cardíaca y respiratoria.
Dependiendo de la intensidad, frecuencia y duración de estas situaciones de Estrés, el cuerpo podría entrar en una condición conocida como Fase de Agotamiento, en la cual el organismo no es capaz de restaurar su funcionamiento normal, con el riesgo de que se produzcan enfermedades de leves a graves, infecciosas recurrentes, disfunciones orgánicas, oncolólogicas entre otras.
A continuación te recomendamos realizar el siguiente Test de Estrés Emocional con la finalidad de que evalués de una manera sencilla tus niveles actuales de estrés y se puedan tomar las acciones correctivas pertinentes dentro del programa Bienestar Antivejez de acuerdo a tu situación actual.